ABHYANGA

Abhyanga, que significa “aplicar oli per tot el cos”, és un massatge que utilitza olis calents seleccionats acuradament segons la teva constitució (prakriti) o els teus desequilibris actuals (vikriti).

Aquest massatge de benestar es caracteritza per moviments fluids i envoltants per tot el cos, alternant diversos ritmes. Afavoreix l’harmonia i la revitalització del cos i la ment durant un període de diversos dies.

Durant una sessió de massatge Abhyanga, treballo tot el cos, centrant-me en els punts de tensió i fent pressions i moviments suaus per relaxar els músculs i alliberar l’energia bloquejada. Aquesta tècnica de massatge també es pot adaptar a les necessitats específiques de cada persona en funció del seu tipus de constitució i dels seus desequilibris energètics.

El massatge ayurvèdic Abhyanga es considera una forma eficaç de reduir l’estrès, millorar la qualitat del son i enfortir el sistema immunitari. Sovint s’utilitza en combinació amb altres pràctiques de medicina ayurvèdica per ajudar a restaurar l’equilibri natural del cos i la ment.

RESERVA EL TEU MASSATGE

Parts del cos:

Elecció de massatge: part posterior o cos sencer (cames, peus, esquena, ventre, pit, braços, mans, cap)

60min / 90min

90€ / 120€

Tipus de moviments:

Pressions lliscants o recolzades, petris, suavitzats, estiraments suaus, friccions i tapotejos
Accions físiques:
  • Millora la circulació sanguínia
  • Afavoreix l’eliminació de toxines
  • Tonificació i suavització del sistema osteoarticular
  • Lluminositat i regeneració de la pell
  • Alentir el procés d’envelliment de cèl·lules i teixits
Accions energètiques:
  • Reducció de l’excés de Vata
  • Nodreix els Dhatus (teixits corporals)
  • Equilibrar els 3 doshas (diferents funcions del cos).
  • Augmenta, harmonitza i difon l’energia vital (Prâna)
Accions sobre el sistema nerviós:
  • Redueix l’estrès
  • Calma la ment
  • Millora la memòria i la concentració
  • Afavoreix el son, el benestar físic i emocional.

RECOMANACIONS

1r massatge junts:

Em dedicaré 10 minuts a estudiar el teu perfil ayurvèdic i entendre els teus desequilibris per tal d’adaptar millor el teu tractament.

Abans del massatge:

Si és possible, no mengeu 2 hores abans del tractament. Si teniu la possibilitat de fer un bany amb sal gruixuda o simplement per als peus, això és ideal.

Després del massatge:

Mantingueu la calma i deixeu reposar l’oli durant unes hores després del tractament. Al vespre, dutxa amb sabó natural.

CONTRAINDICACIONS

Embaràs (abans del 3r mes) / Durant el cicle menstrual / Dejuni / Tractament antibiòtic / Vòmits, Nàusees / Malalties infeccioses, febre / Malalties greus en fase aguda / Diabetis insulinodependent / Càncers (en condicions) / Epilèpsia / Esquizofrènia / Intervencions quirúrgiques menys de 3 mesos / Dolor intens / Ferides / Alcoholisme.

 

Per a què ?

 

El massatge treballa les energies creant moviment en el cos i la ment.
L’objectiu és millorar les condicions existents en lloc d’empitjorar-les, per això és important rebre un massatge quan el nostre cos i la nostra ment estiguin preparats per beneficiar-se, per tal de maximitzar els resultats positius.

AMPLIAR ELS BENEFICIS DEL TEU MASSATGE:

  • Per allargar els efectes i sensacions de benestar que proporciona el teu massatge, aquí tens alguns consells.
  • Doneu-vos temps abans i després del vostre massatge
  • Hidrateu-vos bevent molta aigua per rehidratar el vostre cos i ajudar a eliminar les toxines
  • Eviteu la ingesta de noves toxines al vostre cos, com ara alcohol, cigarrets, cafeïna, preferiu una dieta saludable i orgànica.
  • Després de la sessió, vestiu-vos amb roba àmplia. Eviteu els teixits sintètics.
  • Seguint aquests consells, podreu allargar els beneficis del vostre massatge i mantenir una sensació de benestar duradora.

EL TEU BENESTAR POST-MASSATGE:

Després d’una sessió de massatge, és possible experimentar certs efectes secundaris, que en realitat són signes positius de l’èxit del massatge i de la regeneració del teu cos.

Aquestes són algunes de les possibles reaccions de curta durada que podeu experimentar:

  • Augment de la freqüència de les visites al bany (el teu cos elimina toxines)
  • Símptomes lleus semblants a un refredat
  • Una erupció lleu causada pel reequilibri de la pell
  • Un despertar passatger de patologies latents
  • Son més profund i reparador, o dificultat per dormir acompanyada de somnis
  • Dolors o dolors musculars, sobretot després d’un massatge profund.