PINDA SVEDHANA
- Es realitza un massatge abhyanga amb oli calent al cos per preparar la pell i els músculs.
- Després ve el massatge de les Pindes calentes.
Pinda Svedhana és una teràpia de suor ayurvèdica que utilitza bosses (pindas) preparades amb plantes medicinals, arròs i altres ingredients naturals específics. “Pinda” significa “bola” i “Svedhana” es refereix a “suar”.
Les herbes i els ingredients de les pindas poden variar en funció dels objectius terapèutics específics. Algunes plantes i herbes d’ús habitual inclouen gingebre, cúrcuma, canyella, coriandre, romaní, fenigrec i molts més. Cada planta aporta les seves propietats curatives i beneficis específics.
Les pindas s’escalfen amb una mica d’oli per fer massatges al cos. La calor indueix la sudoració a la zona afectada, la qual cosa fa que la pell elimini els residus. Aquest tractament afavoreix la relaxació muscular, millora la circulació sanguínia i limfàtica, alleuja la tensió muscular i ajuda a eliminar toxines de l’organisme. Redueix problemes inflamatoris, articulars i musculars.
També és beneficiós per reduir l’estrès, afavorir la relaxació profunda, millorar la qualitat del son i enfortir el sistema immunitari.
Parts del cos:
A tot el cos (cames, peus, esquena, ventre, pit, braços, mans)60min
100€Tipus de moviments:
Massatge profund amb tapoteig, pressions, suavitzament circular.Accions físiques:
- Calma els dolors reumàtics i articulars
- Alleuja la rigidesa, la tensió i els dolors
- Alleuja la fatiga muscular, el dolor i les contractures musculars
- Alleuja el dolor intens a causa de l’artritis o osteoartritis
- Eficaç per a pacients que pateixen paràlisi
- Alleuja el mal d’esquena crònic
- Alleuja l’artritis.
- Alleuja l’espondilosi.
- Millora la circulació sanguínia.
- Enforteix la immunitat.
- Prevenir l’envelliment
- Fa que la pell sigui suau i flexible.
- Molt relaxant i desintoxicant.
Accions energètiques:
- Alleuja els desequilibris de Vata
- Revitalitza el cos
- Dóna dinamisme
- Augmenta l’energia vital (prana).
Accions sobre el sistema nerviós:
- Alleuja l’ansietat i l’estrès.
- Alleuja els trastorns neurològics.
- Lluita contra la fatiga crònica.
RECOMANACIONS
Em dedicaré 10 minuts a estudiar el teu perfil ayurvèdic i entendre els teus desequilibris per tal d’adaptar millor el teu tractament.
Abans del massatge:
Si és possible, no mengeu 2 hores abans del tractament. Si teniu la possibilitat de fer un bany amb sal gruixuda o simplement per als peus, això és ideal.
Després del massatge:
Mantingueu la calma i deixeu reposar l’oli durant unes hores després del tractament. Al vespre, dutxa amb sabó natural.
CONTRAINDICACIONS
Per a què ?
El massatge treballa les energies creant moviment en el cos i la ment.
L’objectiu és millorar les condicions existents en lloc d’empitjorar-les, per això és important rebre un massatge quan el nostre cos i la nostra ment estiguin preparats per beneficiar-se, per tal de maximitzar els resultats positius.
AMPLIAR ELS BENEFICIS DEL TEU MASSATGE:
- Per allargar els efectes i sensacions de benestar que proporciona el teu massatge, aquí tens alguns consells.
- Doneu-vos temps abans i després del vostre massatge
- Hidrateu-vos bevent molta aigua per rehidratar el vostre cos i ajudar a eliminar les toxines
- Eviteu la ingesta de noves toxines al vostre cos, com ara alcohol, cigarrets, cafeïna, preferiu una dieta saludable i orgànica.
- Després de la sessió, vestiu-vos amb roba àmplia. Eviteu els teixits sintètics.
- Seguint aquests consells, podreu allargar els beneficis del vostre massatge i mantenir una sensació de benestar duradora.
EL TEU BENESTAR POST-MASSATGE:
Després d’una sessió de massatge, és possible experimentar certs efectes secundaris, que en realitat són signes positius de l’èxit del massatge i de la regeneració del teu cos.
Aquestes són algunes de les possibles reaccions de curta durada que podeu experimentar:
- Augment de la freqüència de les visites al bany (el teu cos elimina toxines)
- Símptomes lleus semblants a un refredat
- Una erupció lleu causada pel reequilibri de la pell
- Un despertar passatger de patologies latents
- Son més profund i reparador, o dificultat per dormir acompanyada de somnis
- Dolors o dolors musculars, sobretot després d’un massatge profund.
