Consultes Ayurvèdiques
Fes-te càrrec de la teva salut de manera autònoma.
Què és l’Ayurveda?
L’Ayurveda és la medicina tradicional índia ancestral que es remunta a 5000 anys i és dirigida a tothom.
El seu enfocament holístic i preventiu té en compte tota la persona (física, mental, emocional, ambiental, espiritual i energètica).
L’Ayurveda busca restablir l’equilibri a la persona a tots els nivells, partint del fet que cada persona és única i té les seves pròpies necessitats específiques.
L’Ayurveda es basa en diversos principis fonamentals:
- Els cinc elements: l’univers (macrocosmos) es compon de cinc elements bàsics, és a dir, èter (espai), aire, foc, aigua i terra. Aquests elements estan presents al nostre cos (microcosmos) i estan associats a diferents funcions físiques i energètiques.
- Els tres doshas: l’Ayurveda classifica les constitucions individuals segons tres forces vitals anomenades doshas conegudes com a Vata (associada amb èter i aire), Pitta (associada amb foc i aigua) i Kapha (associada amb aigua i terra). Cada persona té una combinació única d’aquests doshas que determina la seva constitució i estat de salut.
- Equilibri de doshas: segons Ayurveda, la salut es manté quan els doshas estan en equilibri harmònic. Es considera que els desequilibris doshics són la causa de les malalties. L’Ayurveda ofereix maneres d’equilibrar els doshas mitjançant la dieta, l’estil de vida, l’exercici físic, les herbes medicinals i diverses pràctiques terapèutiques.
- Individualitat: l’Ayurveda reconeix que cada individu és únic i requereix un enfocament personalitzat per mantenir o restaurar la salut. Tenint en compte la constitució individual, els desequilibris doshics i les necessitats específiques, l’Ayurveda ofereix recomanacions específiques per mantenir l’equilibri i promoure la salut.
- Digestió i residus: l’Ayurveda dona molta importància a la digestió i l’eliminació de residus. Una digestió saludable és essencial per a una bona salut, mentre que l’acumulació de toxines i residus al cos es considera una font de malalties. L’Ayurveda ofereix pràctiques per millorar la digestió i l’eliminació, com ara dietes adequades, tècniques de purificació i teràpies de neteja.
És important tenir en compte que l’Ayurveda es considera medicina alternativa i complementària i no substitueix els tractaments mèdics convencionals.
Per què fer una consulta ayurvèdica?
Una consulta (avaluació ayurvèdica) realitzada per un terapeuta titulat és una fantàstica oportunitat per conèixer millor el nostre cos i les seves necessitats, sobre què ens fa sentir bé i què ens desequilibra.
Iniciar-se amb l’Ayurveda implica descobrir la teva constitució per entendre millor el teu cos i la teva ment.
Això et permet adquirir els coneixements i les eines necessàries per prendre el control de la teva salut.
Sovint és un moment de “consciència” que pot marcar l’inici d’un procés de transformació interior.
No cal patir una patologia per fer una valoració ayurvèdica, el sentit comú de l’Ayurveda atrau moltes persones per curiositat, perquè els “parla”.
Avantatges
CONEIXER LA SEVA CONSTITUCIÓ
Sabreu si teniu una constitució amb un dosha dominant (Kapha, Pitta o Vata), o dos doshas o fins i tot tridoshic.
AVALUA LA TEVA SALUT HOLÍSTICA
Fer un balanç de la vostra salut actual i passada us permet entendre millor qui sou i què necessiteu.
REBRE RECOMANACIONS PERSONALITZADES
Converteix-te en actor de la teva salut, gràcies als consells que t’oferim i a seguir al teu ritme.
Què passa durant una consulta?
1 Qüestionari:
T’enviaré per correu electrònic un qüestionari, per completar a casa.
2 Consulta:
Durant una primera consulta, determino la teva constitució ayurvèdica, “prakriti” i els teus desequilibris “vikriti”
• Equipat amb el teu qüestionari emplenat + una foto de la teva llengua (presa en despertar-te amb l’estómac buit).
• Farem una ullada completa a la teva salut actual i passada, antecedents de malalties, salut familiar, emocions, caràcter, rutina, dieta, digestió, eliminació, pell…
3 Carpeta personalitzada:
T’ofereixo els meus consells i un protocol de tractament de 3 mesos amb un enfocament específic per reequilibrar-te:
• Recomanacions d’estil de vida inclosa una rutina ayurvèdica personalitzada a les teves necessitats.
• Recomanacions dietètiques adaptades als aliments, receptes, etc.
• Recomanacions de fitoteràpia (plantes i espècies per utilitzar)
Eines com els massatges, la gestió de les emocions, el ioga, el pranayama, la meditació o la litoteràpia (pedres i gemmes) també ens ajuden en aquest procés.
Estic aquí per donar-te suport al teu ritme, en el teu camí cap al benestar.
Amabilitat, escolta, adaptabilitat i confidencialitat! No hi ha judici, vine “tal com ets”.
«Cada ésser humà és l’autor de la seva salut o de les seves malalties»
Bouddha