Consultes
Ayurvèdiques
EL MEU COS, EL MEU TEMPLE
FES-TE CÀRREC DE LA TEVA SALUT DE FIRMA AUTÒNOMA
Què és l’Ayurveda?
L’Ayurveda és una medicina tradicional índia de més de 5000 anys d’antiguitat, que adopta un enfocament holístic per restablir l’equilibri en tots els nivells: físic, mental, emocional, espiritual i energètic. Considera cada individu com a únic, amb necessitats específiques, i proposa solucions personalitzades per aconseguir una salut òptima.
Els principis de l’Ayurveda
Els cinc elements: L’univers i el nostre cos estan compostos per cinc elements (èter, aire, foc, aigua, terra), cadascun relacionat amb funcions físiques i energètiques.
Els tres doshas: Vata, Pitta i Kapha són les forces vitals que defineixen la nostra constitució. Cada persona té una combinació única d’aquests doshas.
L’equilibri dels doshas: La salut depèn de l’harmonia entre els doshas (prakriti). Els desequilibris (vikriti) poden causar malalties, i l’Ayurveda proposa mètodes per reequilibrar-los, com l’alimentació, les plantes medicinals i les pràctiques terapèutiques.
La individualitat: Les recomanacions estan adaptades a la constitució i a les necessitats específiques de cadascú.
La digestió i l’eliminació: Una digestió saludable és essencial per prevenir les malalties. L’Ayurveda proposa pràctiques per millorar la digestió i eliminar les toxines.
L’Ayurveda no substitueix els tractaments mèdics convencionals, però actua com a complement per enfortir el benestar global.
Per què fer una consulta ayurvèdica?
Una consulta ayurvèdica, o balanç ayurvèdic realitzat per un terapeuta certificat, és una oportunitat magnífica per entendre millor el teu cos, les seves necessitats i allò que et desequilibra. Iniciar-se a l’Ayurveda passa per descobrir la teva constitució, és una porta d’entrada cap a una salut més harmònica i un benestar durador.
Això permet adquirir els coneixements i les eines necessàries per prendre el control de la teva salut.
És sovint un moment de “presa de consciència” que pot marcar el començament d’un procés de transformació interior.
Per a qui?
No és necessari patir una patologia per consultar. L’Ayurveda, amb el seu enfocament natural i ple de sentit comú, atrau també aquells que volen conèixer-se millor o adoptar un estil de vida més saludable.
CONEIXER LA SEVA CONSTITUCIÓ
Sabreu si teniu una constitució amb un dosha dominant (Kapha, Pitta o Vata), o dos doshas o fins i tot tridoshic..
AVALUA LA TEVA SALUT HOLÍSTICA
Fer un balanç de la vostra salut actual i passada us permet entendre millor qui sou i què necessiteu.
RECOMANACIONS PERSONALITZADESS
Converteix-te en actor de la teva salut, gràcies als consells que t’oferim i a seguir al teu ritme.
Què passa durant una consulta?
Questionari:
Us envio per correu electrònic un qüestionari per completar tranquil·lament a casa.
Consulta:
Durant la primera consulta, determino la teva constitució ayurvèdica, “prakriti”, i els teus desequilibris, “vikriti”.
• Amb el qüestionari completat i una foto de la teva llengua (presa al despertar, en dejú).
• Farem una valoració completa de la teva salut actual i passada, historial de malalties, salut de la família, emocions, caràcter, rutina, alimentació, digestió, eliminació, pell…
Expedient personalitzat:
Et proposo els meus consells i un protocol de cures de 3 mesos amb un enfocament específic per al teu reequilibri:
• Recomanacions relacionades amb l’estil de vida, incloent una rutina ayurvèdica personalitzada segons les teves necessitats.
• Recomanacions dietètiques adaptades, aliments, receptes…
• Recomanacions en fitoteràpia (plantes i espècies a utilitzar).
• Eines com els massatges, la gestió de les emocions, el ioga, el pranayama, la meditació o la litoteràpia (pedres i gemmes) també ens acompanyen en aquest procés.
«Cada ésser humà és l’autor de la seva salut o de les seves malalties»
Bouddha