ABHYANGA

Abhyanga, signifie « application d’huile sur tout le corps » est un massage qui utilise des huiles chaudes soigneusement sélectionnées en fonction de votre constitution (prakriti) ou de vos déséquilibres du moment (vikriti). 

Ce massage de bien-être se caractérise par des mouvements fluides et enveloppants sur l’ensemble du corps, alternant entre divers rythmes. Il favorise l’harmonie et la revitalisation du corps et de l’esprit sur une période étalée sur plusieurs jours.

Lors d’une séance de massage Abhyanga, je travaille sur tout le corps, en insistant sur les points de tension et en utilisant des pressions et des mouvements doux pour détendre les muscles et libérer l’énergie bloquée. Cette technique de massage peut également être adaptée aux besoins spécifiques de chaque personne en fonction de son type de constitution et de ses déséquilibres énergétiques.

Le massage ayurvédique Abhyanga est considéré comme un moyen efficace de réduire le stress, d’améliorer la qualité du sommeil et de renforcer le système immunitaire. Il est souvent utilisé en combinaison avec d’autres pratiques de médecine ayurvédique pour aider à rétablir l’équilibre naturel du corps et de l’esprit.

RÉSERVEZ VOTRE MASSAGE

Parties du corps massées:

Au choix: massage de l’arrière du corps ou corps entier (pieds, jambes, dos, ventre, buste, bras, mains, tête)

60min / 90min

90€ / 120€

Types de manœuvres :

Pressions glissées, appuyées, pétrissages, lissages, étirements doux, frictions et tapotements
Actions physique:
  • Amélioration de la circulation sanguine
  • Favorise l’élimination des toxines
  • Tonification et assouplissement du système ostéo-articulaire
  • Éclat et régénération de la peau
  • Ralentissement du processus de vieillissement des cellules et des tissus
Actions énergétiques:
  • Réduction de l’excès de Vata
  • Nourrit les Dhatus (tissus du corps)
  • Équilibrent les 3 doshas (différentes fonctions de l’organisme).
  • Augmente, harmonise et diffuse l’énergie vitale (Prâna)
Actions sur le système nerveux:
  • Diminue le stress 
  • Calme le mental
  • Améliore la mémoire et la concentration
  • Favorise le sommeil, le bien-être physique et émotionnel.

RECOMMANDATIONS

1er massage ensemble :

Je prendrai 10 minutes pour étudier votre profil ayurvédique et connaître vos déséquilibres afin d’adapter au mieux votre soin.

Avant le massage :

Si possible, ne pas manger 2 heures avant le soin. Si vous avez la possibilité de faire un bain avec du gros sel ou simplement pour les pieds, c’est l’idéal.

Après le massage :

Rester au calme, laisser reposer l’huile quelques heures après le soin. Le soir, vous doucher avec du savon naturel.

CONTRE-INDICATIONS

Grossesse (avant 3ème mois)/ Pendant le Cycle Menstruel / A jeun /  Traitement Antibiotique /  Vomissements, Nausées / Maladie infectieuse, fièvre / Maladies sévères en phase aigüe / Diabète insulino-dépendant / Cancers (sous conditions)/ Épilepsie / Schizophrénie / Interventions chirurgicales de moins de 3 mois / Fortes douleurs / Plaies / Alcoolisme

 

Pourquoi ? 

 

Les massages travail sur les énergies en créant du mouvement dans le corps et le mental.
L’objectif est d’améliorer les conditions existantes plutôt que de les aggraver, il est donc important de recevoir un massage lorsque notre corps et notre esprit sont prêts à bénéficier, afin de maximiser les résultats positifs.

PROLONGEZ LES BIENFAITS DE VOTRE MASSAGE :

  • Afin de prolonger les effets et les sensations de bien-être procurées par votre massage, voici quelques conseils.
  • Accordez-vous du temps avant et après votre massage
  • Hydratez-vous en buvant beaucoup d’eau pour réhydrater votre corps et aider à éliminer les toxines
  • Évitez l’apport de nouvelles toxines dans votre organisme, comme l’alcool, les cigarettes, caféine, préférer une alimentation saine et biologique.
  • Après votre séance, habillez-vous avec des vêtements amples. Évitez les tissus synthétiques.
  • En suivant ces conseils, vous pourrez prolonger les avantages de votre massage et maintenir une sensation de bien-être durable. »

VOTRE BIEN-ÊTRE POST-MASSAGE :

Après une séance de massage, il est possible de ressentir certains effets secondaires, qui en réalité sont des signes positifs du succès du massage et de la régénération de votre corps.

Voici quelques réactions potentielles et de courte durée que vous pourriez rencontrer :

  • Une augmentation de la fréquence des visites aux toilettes, (votre corps élimine les toxines).
  • Des symptômes légers similaires à un rhume
  • Une légère éruption cutanée causée par le rééquilibrage de votre peau ;
  • Un réveil passager de pathologies dormantes
  • Un sommeil plus profond et réparateur, ou des difficultés à dormir accompagnés de rêves
  • Des courbatures ou des douleurs musculaires, surtout après un massage profond.