Consultations Ayurvédiques
Soyez acteur de votre santé de manière autonome.
L’Ayurveda c’est quoi?
L’Ayurveda est la médecine traditionnelle ancestrale indienne qui remontent à 5000 ans et s’adresse à tout le monde.
Son approche holistique et préventive prend en compte la globalité de la personne (physique, mental, émotionnel, environnemental, spirituel et énergétique).
L’Ayurveda cherche à rétablir l’équilibre de la personne sur tous les plans, sur le fondement que chaque personne est unique et a ses propres besoins spécifiques.
L’Ayurveda se base sur plusieurs principes fondamentaux :
- Les cinq éléments : l’univers (macrocosme) est composé de 5 éléments de base, à savoir l’éther (espace), l’air, le feu, l’eau et la terre. Ces éléments sont présents dans notre corps (microcosme) et sont associés à différentes fonctions physiques et énergétiques.
- Les trois doshas : L’Ayurveda classe les constitutions individuelles en fonction de trois forces vitales appelées doshas connus sous les noms de Vata (associé à l’éther et à l’air), Pitta (associé au feu et à l’eau) et Kapha (associé à l’eau et à la terre). Chaque personne a une combinaison unique de ces doshas qui détermine sa constitution et son état de santé.
- L’équilibre des doshas : Selon l’Ayurveda, la santé est maintenue lorsque les doshas sont en équilibre harmonieux (prakriti). Les déséquilibres doshiques (vikriti) sont considérés comme la cause des maladies. L’Ayurveda propose des moyens pour équilibrer les doshas par le biais de l’alimentation, du mode de vie, de l’exercice, des plantes médicinales et de diverses pratiques thérapeutiques.
- L’individualité : L’Ayurveda reconnaît que chaque individu est unique et nécessite une approche personnalisée pour maintenir ou restaurer la santé. En tenant compte de la constitution individuelle, des déséquilibres doshiques et des besoins spécifiques, l’Ayurveda propose des recommandations spécifiques pour maintenir, équilibrer et promouvoir la santé.
- La digestion et les déchets : L’Ayurveda attache une grande importance à la digestion et à l’élimination des déchets. Une digestion saine est essentielle pour une bonne santé, tandis que l’accumulation de toxines et de déchets dans le corps est considérée comme une source de maladie. L’Ayurveda propose des pratiques pour améliorer la digestion et l’élimination, telles que des régimes alimentaires appropriés, des techniques de purification et des thérapies de nettoyage.
Il est important de noter que l’Ayurveda est considéré comme une médecine complémentaire et alternative et ne remplace pas les traitements médicaux conventionnels.
Pourquoi faire une consultation ayurvédique ?
Une consultation (bilan Ayurvédique) réalisée par un thérapeute certifié, est une opportunité formidable pour mieux comprendre notre corps et ces besoins, sur ce qui nous fait du bien et ce qui nous déséquilibre.
S’initier à l’Ayurveda passe par la découverte de sa constitution afin de mieux comprendre son corps et son esprit.
Cela permet d’acquérir les connaissances et les outils nécessaires pour prendre sa santé en main.
C’est souvent un moment de « prise de conscience » qui peut marquer le début d’un processus de transformation intérieure.
Il n’est pas nécessaire de souffrir d’une pathologie pour effectuer un bilan Ayurvédique, L’approche pleine de bons sens de l’Ayurvéda attire de nombreuses personnes par curiosité, parce que leur « parle ».
Les avantages
CONNAÎTRE SA CONSTITUTION
Vous saurez si vous avez une constitution avec un dosha dominant (Kapha, Pitta ou Vata), ou deux doshas ou encore tri-doshique.
ÉVALUER SA SANTÉ HOLISTIQUE
Faire un bilan sur sa santé actuelle, et passé vous permet de mieux appréhender qui vous êtes et ce dont vous avez besoin.
OBTENIR DES RECOMMANDATIONS PERSONNALISÉES
Devenez acteur de votre santé, grâce aux conseils prodigués et à suivre à votre rythme.
Comment se déroule une consultation ?
1 Questionnaire :
Je vous envoie par mail un questionnaire, à remplir tranquillement chez soi.
2 Consultation :
Lors d’une première consultation, je détermine votre constitution ayurvédique, « prakriti » et vos déséquilibres « vikriti »
• Muni de votre questionnaire rempli + d’une photo de votre langue (prise au levé à jeun)
• Nous ferons le point complet sur votre santé actuelle et passée, historique de maladies, santé de la famille, émotions, caractère, routine, alimentation, digestion, élimination, peau…
3 Dossier personnalisé :
Je vous propose mes conseils et un protocole de soin de 3 mois avec une approche spécifique pour vous rééquilibrer :
• Recommandations liées au mode de vie incluant une routine ayurvédique personnalisée selon vos besoins.
• Recommandations diététiques adaptées aliments, recettes…
• Recommandations en phytothérapie (plantes et épices à utiliser)
Des outils comme les massages, la gestion des émotions, le yoga, le pranayama, la méditation, ou la lithothérapie (pierres et gemmes) nous accompagnent également dans cette démarche.
Je suis là pour vous accompagner à votre rythme, dans votre démarche de bien-être.
Bienveillance, écoute, adaptabilité et confidentialité !
Il n’y a aucun jugement, venez » comme vous êtes
« Chaque être humain est l’auteur de sa santé ou de ses maladies. »
Bouddha