Consultas Ayurvédicas
Hazte cargo de tu salud de forma independiente.
¿Qué es Ayurveda??
Ayurveda es una medicina tradicional india ancestral de 5000 años y está dirigida a todos.
Su enfoque holístico y preventivo tiene en cuenta a la persona en su totalidad (física, mental, emocional, ambiental, espiritual y energética).
Ayurveda busca devolver el equilibrio a la persona a todos los niveles, partiendo de la base de que cada persona es única y tiene sus propias necesidades específicas.
Ayurveda se basa en varios principios fundamentales:
Los cinco elementos: el universo (macrocosmos) está compuesto por 5 elementos básicos, a saber, éter (espacio), aire, fuego, agua y tierra. Estos elementos están presentes en nuestro cuerpo (microcosmos) y están asociados a diferentes funciones físicas y energéticas.
Los tres doshas: Ayurveda clasifica las constituciones individuales según tres fuerzas vitales llamadas doshas conocidas como Vata (asociada con el éter y el aire), Pitta (asociada con el fuego y el agua) y Kapha (asociada con el agua y la tierra). Cada persona tiene una combinación única de estos doshas que determina su constitución y estado de salud.
Equilibrio de los doshas: Según Ayurveda, la salud se mantiene cuando los doshas están en equilibrio armonioso (prakriti). Se considera que los desequilibrios dóshicos (vikriti) son la causa de las enfermedades. Ayurveda ofrece formas de equilibrar los doshas a través de la dieta, el estilo de vida, el ejercicio, las hierbas medicinales y diversas prácticas terapéuticas.
Individualidad: Ayurveda reconoce que cada individuo es único y requiere un enfoque personalizado para mantener o restaurar la salud. Teniendo en cuenta la constitución individual, los desequilibrios dóshicos y las necesidades específicas, Ayurveda ofrece recomendaciones específicas para mantener, equilibrar y promover la salud.
Digestión y residuos: Ayurveda concede gran importancia a la digestión y eliminación de residuos. La digestión saludable es esencial para una buena salud, mientras que la acumulación de toxinas y desechos en el cuerpo se considera una fuente de enfermedad. Ayurveda ofrece prácticas para mejorar la digestión y la eliminación, como dietas adecuadas, técnicas de purificación y terapias de limpieza.
Es importante señalar que el Ayurveda se considera medicina complementaria y alternativa y no reemplaza los tratamientos médicos convencionales.
¿Por qué realizar una consulta ayurvédica?
Una consulta (evaluación ayurvédica) realizada por un terapeuta certificado es una fantástica oportunidad para conocer mejor nuestro cuerpo y sus necesidades, sobre lo que nos hace sentir bien y lo que nos desequilibra.
Comenzar a practicar Ayurveda implica descubrir su constitución para comprender mejor su cuerpo y tu mente.
Esto le permite adquirir los conocimientos y herramientas necesarios para tomar el control de su salud.
A menudo es un momento de “conciencia” que puede marcar el comienzo de un proceso de transformación interior.
No es necesario padecer una patología para realizar una valoración ayurvédica, el enfoque de sentido común del Ayurveda atrae a muchas personas por curiosidad, porque les “habla”.
Las ventajas
CONOCE SU CONSTITUCIÓN
Sabrás si tienes una constitución con un dosha dominante (Kapha, Pitta o Vata), o dos doshas o incluso tri-doshic.
EVALUA TU SALUD HOLÍSTICA
Hacer un balance de su salud actual y pasada le permite comprender mejor quién es usted y qué necesita.
OBTÉN RECOMENDACIONES PERSONALIZADAS
Conviértete en actor de tu salud, gracias a los consejos que te brindamos y para seguir a tu propio ritmo.
¿Qué sucede durante una consulta?
1 cuestionario:
Te enviaré un cuestionario por correo electrónico, para que lo completes en casa.
2 Consulta:
Durante una primera consulta, determino tu constitución ayurvédica, “prakriti” y tus desequilibrios “vikriti”.
• Equipado con su cuestionario completado + una foto de su lengua (tomada al levantarse con el estómago vacío)
• Echaremos un vistazo completo a tu salud actual y pasada, historial de enfermedades, salud familiar, emociones, carácter, rutina, dieta, digestión, eliminación, piel, etc.
3 Archivo personalizado:
Te ofrezco mis consejos y un protocolo de tratamiento de 3 meses con un enfoque específico para reequilibrarte:
• Recomendaciones de estilo de vida que incluyen una rutina ayurvédica personalizada según sus necesidades.
• Recomendaciones dietéticas adaptadas a alimentos, recetas, etc.
• Recomendaciones de medicina herbaria (plantas y especias a utilizar)
Herramientas como los masajes, la gestión de emociones, el yoga, el pranayama, la meditación o la litoterapia (piedras y gemas) también nos apoyan en este proceso.
Estoy aquí para apoyarte a tu propio ritmo, en tu viaje hacia el bienestar.
¡Amabilidad, escucha, adaptabilidad y confidencialidad!
No hay juicio, ven «como eres».
« Cada ser humano es autor de su salud o enfermedad »
Bouddha