Massages Ayurvédiques

Restaurez l’équilibre de votre corps avec un massage ayurvédique.

Qu’est-ce que sont les massages ayurvédiques?

Les massages sont des outils précieux en Ayurveda, ils font partie intégrante de la médecine ayurvédique, en tant que thérapie corporelle, mais surtout en tant que pratique d’hygiène de vie au quotidien.

Ce rituel bien-être est bien plus qu’une simple technique de relaxation, il agit sur toutes les fonctions du corps : métaboliques, musculo-squelettiques, sensorielles, cérébrales… Il équilibre les trois doshas Vata, Pitta et Kapha.

Les massages préviennent, maintiennent et soulagent le corps des déséquilibres physiques, énergétiques ou émotionnels.

Pourquoi faire un massage ayurvédique à la maison ?

Rien de mieux que de recevoir un massage chez soi, vous passerez de la table de massage à votre canapé ou votre lit… Pas de stress à remettre le nez dehors dans le brouhaha de la ville, de devoir reprendre votre voiture pour finalement rentrer chez vous.

Grâce au massage à domicile, les bienfaits de votre massage perdurent, votre mental continue d’être apaisé.

Bien plus efficace, n’est-ce pas ?

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Les massages à domicile

ABHYANGA

Massage du corps (entier ou arrière)

Soin du corps aux huiles ayurvédiques chaudes.
Des pieds à la tête, chaque zone est massée tour à tour dans un mouvement de réunification du corps.
Ce soin produire une relaxation profonde et rééquilibre les 3 doshas, Vata, Pitta et Kapha.

ANANTABHYANGA

Massage du visage, tête, mains, pieds

Travaille sur les points réflexes des extrémités du corps : la tête, les mains et les pieds
Pudiques ? Ce massage peut se pratiquer habillé.

PINDA SVEDHANA

Elakizhi " pindas de plantes"

Soin du corps aux pochons de poudre de plantes médicinale (pindas) chauffées.
Un abyangha est appliqué au préalable.
Parfait pour détendre les raideurs musculaires et les problèmes articulaires, c’est un magnifique anti-inflammatoire

UN MASSAGE INDIVIDUALISÉ

Le massage ayurvédique est individualisé en fonction de votre constitution (prakriti) et de vos déséquilibres (vikriti).

Vous êtes de constitution VATA : mouvements lents, enveloppant, régulier, enracinant, avec une huile chaude et nourrissante.
Vous êtes de constitution PITTA : mouvements stimulant et profond, sans surchauffer, avec une d’huile rafraîchissante.
Vous êtes de constitution KAPHA : mouvements très stimulants, dynamisant, avec très peu d’huile, ou avec des poudres pour un massage à sec très bénéfique pour ce dosha.

Comment se déroule un massage?

Je vous envoie un message 15 minutes avant mon arrivée à votre domicile.
Le temps que je m’installe (table de massage, chauffe huile, encens, musique…), vous vous changez en maillot de bain (plus pratique, car l’utilisation de l’huile peut tacher la lingerie).
Nous ferons ensemble une petite relaxation guidée et quelques respirations.
Le massage commence, profitez-en et relaxez tout votre être.
Fin du massage, encore 5 minutes de détente, le temps de revenir en douceur à l’état d’éveil à l’aide du son du bol tibétain.
Le temps de défaire mon installation, vous pourriez prendre une infusion ou un thé pour hydrater votre corps.