Consultations Ayurvédiques
Soyez acteur de votre santé de manière autonome.
L’Ayurveda c’est quoi?
L’Ayurveda est une médecine traditionnelle indienne vieille de plus de 5000 ans, qui adopte une approche holistique pour rétablir l’équilibre sur tous les plans : physique, mental, émotionnel, spirituel et énergétique. Elle considère chaque individu comme unique, avec des besoins spécifiques, et propose des solutions personnalisées pour une santé optimale..
Les principes de l’Ayurveda
- Les cinq éléments : L’univers et notre corps sont composés de cinq éléments (éther, air, feu, eau, terre), chacun lié à des fonctions physiques et énergétiques.
- Les trois doshas : Vata, Pitta et Kapha sont les forces vitales qui définissent notre constitution. Chaque personne possède une combinaison unique de ces doshas.
- L’équilibre des doshas : La santé dépend de l’harmonie entre les doshas (prakriti). Les déséquilibres (vikriti) peuvent causer des maladies, et l’Ayurveda propose des méthodes pour les rééquilibrer, comme l’alimentation, les plantes médicinales et les pratiques thérapeutiques.
- L’individualité : Les recommandations sont adaptées à la constitution et aux besoins spécifiques de chacun.
- La digestion et l’élimination : Une digestion saine est essentielle pour prévenir les maladies. L’Ayurveda propose des pratiques pour améliorer la digestion et éliminer les toxines.
L’Ayurveda ne remplace pas les traitements médicaux conventionnels, mais agit en complément pour renforcer le bien-être global.
Pourquoi faire une consultation ayurvédique ?
Une consultation ayurvédique, ou bilan ayurvédique réalisée par un thérapeute certifié, est une opportunité formidable pour mieux comprendre votre corps, ses besoins et ce qui vous déséquilibre. S’initier à l’Ayurveda passe par la découverte de sa constitution, c’est une porte d’entrée vers une santé plus harmonieuse et un bien-être durable.
Cela permet d’acquérir les connaissances et les outils nécessaires pour prendre sa santé en main.
C’est souvent un moment de « prise de conscience » qui peut marquer le début d’un processus de transformation intérieure.
Pour qui?
Il n’est pas nécessaire de souffrir d’une pathologie pour consulter. L’Ayurveda, avec son approche naturelle et pleine de bon sens, attire aussi ceux qui cherchent à mieux se connaître ou à adopter un mode de vie plus sain.
CONNAÎTRE SA CONSTITUTION
Vous saurez si vous avez une constitution avec un dosha dominant (Kapha, Pitta ou Vata), ou deux doshas ou encore tri-doshique.
ÉVALUER SA SANTÉ HOLISTIQUE
Faire un bilan sur sa santé actuelle, et passé vous permet de mieux appréhender qui vous êtes et ce dont vous avez besoin.
RECOMMANDATIONS PERSONNALISÉES
Devenez acteur de votre santé, grâce aux conseils prodigués et à suivre à votre rythme.
Comment se déroule une consultation ?
Questionnaire :
Je vous envoie par e-mail un questionnaire à remplir tranquillement chez vous.
Consultation :
Lors de la première consultation, je détermine votre constitution ayurvédique, « prakriti », et vos déséquilibres, « vikriti ».
• Avec le questionnaire rempli et une photo de votre langue (prise au réveil, à jeun).
• Nous ferons un bilan complet de votre santé actuelle et passée, historique des maladies, santé de la famille, émotions, caractère, routine, alimentation, digestion, élimination, peau…
Dossier personnalisé :
Je vous propose mes conseils et un protocole de soins de 3 mois avec un approche spécifique pour votre rééquilibrage :
• Recommandations liées au mode de vie, incluant une routine ayurvédique personnalisée selon vos besoins.
• Recommandations diététiques adaptées, aliments, recettes…
• Recommandations en phytothérapie (plantes et épices à utiliser).
• Des outils comme les massages, la gestion des émotions, le yoga, le pranayama, la méditation ou la lithothérapie (pierres et gemmes) nous accompagnent également dans ce processus.
« Chaque être humain est l’auteur de sa santé ou de ses maladies. »
Bouddha