Massatges ayurvèdics a domicili a Andorra
Un temps per tornar a tu
ATENCIÓ PERSONALITZADA
Molt més que un massatge estàndard: un tractament a mida segons la teva constitució ayurvèdica. olis i tècniques adaptades a qui ets, a casa teva a Andorra
Què és un massatge ayurvèdic ?
Els massatges ayurvèdics són molt més que una simple tècnica de relaxació: són eines essencials de la medicina ayurvèdica, utilitzades tant com a teràpia corporal com a pràctica diària d’estil de vida.
Els beneficis dels massatges ayurvèdics
- Equilibri de la Dosha: Harmonitza les tres forces vitals (Vata, Pitta, Kapha) per restaurar l’equilibri interior.
- Acció holística: Actua sobre les funcions metabòliques, musculoesquelètiques, sensorials i cerebrals.
- Prevenció i alleujament: Ajuden a prevenir, mantenir i alleujar els desequilibris físics, energètics i emocionals.
Un ritual de benestar ancestral
Integrats en una rutina diària, els massatges ayurvèdics es converteixen en un veritable ritual de salut, promovent una relaxació profunda i un benestar general.
Per què triar un massatge ayurvèdic a domicili?
I si el tractament no s’acabés en el moment de deixar la llitera?
En un centre, sovint cal tornar a agafar el cotxe i retrobar el soroll, el trànsit i el ritme del dia a dia. A domicili, podeu quedar-vos en aquesta bombolla de calma, sense cap transició brusca.
A domicili, res no trenca aquest moment. Després del massatge, només us cal acomodar-vos al sofà, embolicar-vos amb una manta o simplement quedar-vos en calma i deixar que el vostre cos integri plenament el tractament.
La vostra llar esdevé així la continuació del tractament: la relaxació s’instal·la en profunditat i les sensacions de benestar poden prolongar-se de manera natural durant les hores següents.
Perquè cuidar-se també és regalar-se el temps de gaudir dels efectes del tractament.
Els massatges a domicili que us ofereixo
ABHYANGA
Massatge amb olis ayurvèdics calentsL’Abhyanga és la base de la tradició ayurvèdica: dels peus al cap, cada zona es treballa en un moviment de reunificació del cos.
- Un massatge totalment personalitzat: cada sessió s’adapta al vostre cos i al vostre estat del moment.
- Segons l’Ayurveda, l’energia vital (prana) circula pel cos i s’expressa a través de tres forces: Vata, Pitta i Kapha. Quan una s’esgota o es desborda, la circulació es bloqueja.
- L’oli, la calor i el ritme s’escullen segons el que necessiteu: nodrir el que falta, apaivagar el que es desborda. El cos es relaxa, l’energia torna a circular.
- Ideal per a: fatiga profunda, estrès crònic, tensions musculars, necessitat de reconnectar amb el vostre interior.
- Zona massatjada: a escollir — 1 h = una cara, 1 h 30 = cos sencer
- Tipus de maniobres: pressions lliscades i sostingudes, amassaments, allisaments, estiraments suaus, fregaments i copets.
ANANTABHYANGA
Massatge de les extremitats del cosObrir la porta: mans, peus i cara són les nostres zones d’intercanvi amb el món. L’energia hi entra, l’energia en surt.
- «Ananta», l’infinit: un tractament creat per alliberar les tensions de tot el cos passant per les seves extremitats. Mans, canells, peus, turmells, cara i cap.
- Aquest tractament, guiat pels punts Marma, allibera les tensions i fa circular l’energia amb més llibertat, amb un toc alhora suau i ferm. Es pot practicar amb la roba posada.
- Ideal per a: esgotament mental, període de burnout, ansietat, mals de cap, son agitat, articulacions rígides o cansades.
- Tipus de maniobres: moviments de pressió, lliscants, estiraments suaus,
PINDA SVEDHANA
Tractament amb Bosses d'herbes calentesTractament amb Bosses calentes de plantes. Un tractament en dues fases: primer un massatge Abhyanga amb oli calent, després els saquets de plantes medicinals sobre tot el cos.
- 1. L’Abhyanga. El cos es masseja amb oli calent, dels peus al cap. Els teixits es fan més flexibles i es preparen per a la calor.
- 2. Els pindas. Bosses de plantes medicinals escalfades s’apliquen sobre tot el cos, amb copets, pressions i moviments circulars. És una teràpia de sudació profunda: la calor i les plantes penetren en els teixits, deslliguen els músculs i deixen una sensació de lleugeresa.
- Les plantes dels pindas són tradicionalment escollides en l’Ayurveda per les seves propietats antiinflamatòries.
- Tradicionalment utilitzat per a: dolors articulars i reumàtics, rigidesa muscular, artritis, artrosi, fatiga física intensa.
- Tipus de maniobres: massatge profund amb copets, pressions i allisaments circulars.
VIATGE RITUAL DELS SENTITS
Massatge Abhyanga i immersió vibracional 1h45: 180 €
Aquest ritual d’Essencya és una experiència de relaxació profunda que combina el poder envoltant del massatge ayurvèdic Abhyanga amb les vibracions dels set bols tibetans. Un tractament imaginat com un viatge real: del cos cap a les sensacions, de les sensacions cap a la calma, i de la calma cap a un mateix.
Què viureu
Un ritual excepcional, imaginat com un viatge al cor dels sentits, per alentir, alliberar les tensions i reconnectar amb el vostre interior.
Una experiència sensorial única que combina la calor envolupant del massatge ayurvèdic Abhyanga amb les vibracions de set bols tibetans.
El ritual comença amb un temps de relaxació, abans de donar pas al massatge Abhyanga, realitzat amb oli calent, escollit segons la vostra constitució ayurvèdica i les vostres necessitats del moment.
La calor de l’oli, la fluïdesa dels gestos i el seu ritme envolupant conviden progressivament el cos a relaxar-se i la ment a assossegar-se.
Al cor del massatge, els set bols tibetans aporten una dimensió vibratòria singular. Els seus sons i les seves vibracions travessen l’espai i es difonen pel cos, com si el massatge continués d’una altra manera, per dins, creant una sensació de profunditat, d’expansió i de deixar anar.
El massatge es reprèn després, perquè el cos pugui acollir plenament allò que han despertat les vibracions. El tractament s’acaba suaument al voltant d’una infusió, en un últim moment de calma.
En aquest ritual, tot es decideix conjuntament: els olis segons la vostra constitució ayurvèdica, la zona d’inici del massatge, la pressió, el ritme dels gestos i l’ambient (perfums, música, infusió). Dos rituals mai no s’assemblen.
Un ritual a la vostra mida
Cada tractament és personalitzat: olis, pressió, ritme dels gestos, perfums, música i infusió. Perquè cada persona és única, cada experiència també ho és.
Per a qui
Per a qui sent la necessitat d’alentir, de regalar-se un autèntic parèntesi fora del dia a dia o, simplement, de viure una experiència de massatge diferent, més envolupant i sensorial.
Com es desenvolupa un massatge?
- Us envio un missatge 15 minuts abans de la meva arribada a casa vostra.
- Mentrestant, mentre m’instal·lo (taula de massatge, escalfador d’oli, encens, música…), podeu canviar-vos en banyador (més pràctic, ja que l’ús de l’oli pot tacar la roba interior).
- Farem junts una petita relaxació guiada i algunes respiracions.
- El massatge comença, gaudiu-ne i relaxeu tot el vostre ésser.
- Final del massatge, encara 5 minuts de relaxació, el temps de tornar suaument a l’estat de vigília amb l’ajuda del so del bol tibetà.
- Mentrestant, mentre desfaig la meva instal·lació, podeu prendre una infusió o un te per hidratar el vostre cos.
+ RECOMANACIONS
Primer massatge junts:
Prendré 10 minuts per estudiar el teu perfil ayurvèdic i conèixer els teus desequilibris per adaptar millor el teu tractament.
Abans del massatge:
Si és possible, evita menjar 2 hores abans del tractament. Si tens la possibilitat de fer un bany amb sal gruixuda o simplement per als peus, és ideal.
Després del massatge:
Roman en calma i deixa reposar l’oli unes hores després del tractament. A la nit, dutxat amb sabó natural.
+ CONTRAINDICACIONS
Embaràs (abans del 3r mes), cicle menstrual, dejuni, tractament antibiòtic, febre, malalties infeccioses, diabetis insulinodependent, epilèpsia, esquizofrènia, cirurgia de menys de 3 mesos, ferides obertes, alcoholisme. Càncers: sota condicions, a valorar conjuntament.
Un dubte? Poseu-vos en contacte amb mi abans de reservar: avaluem junts.
+ PROLONGA ELS BENEFICIS DEL TEU MASSATGE
- Doneu-vos temps abans i després del vostre massatge
Hidrata’t bevent molta aigua per rehidratar el teu cos i ajudar a eliminar les toxines
Eviteu la ingesta de noves toxines al vostre cos, com ara alcohol, cigarrets, cafeïna, preferiu una dieta saludable i orgànica.
Després de la sessió, vestiu-vos amb roba àmplia. Eviteu els teixits sintètics.
Els principals beneficis dels massatges que s’ofereixen.
+ Accions físiques:
- • Relaxa les tensions musculars i alleuja les agulletes
• Alleuja les rigideses, les contractures i la fatiga muscular
• Calma les tensions i els dolors a l’esquena, les mans i els peus
• Afavoreix la mobilitat, la flexibilitat i el confort articular
• Estimula la circulació sanguínia i limfàtica
• Afavoreix els processos naturals d’eliminació i de desintoxicació de l’organisme
• Tonifica, nodreix i suavitza la pell
• Afavoreix la lluminositat i la regeneració de la pell
• Enforteix el cuir cabellut i contribueix a la vitalitat dels cabells
• Afavoreix una millor sensació de lleugeresa a les cames
• Dona suport al funcionament general de l’organisme
• Contribueix a mantenir la vitalitat i el benestar físic
• Ajuda a preservar la flexibilitat i la mobilitat del cos amb el pas del temps
+ Accions energètiques:
- • Redueix l’excés de Vata
• Nodreix els Dhatus (teixits del cos)
• Equilibra els 3 doshas (diferents funcions de l’organisme)
• Augmenta, harmonitza i difon l’energia vital (Prana)
+ Accions sobre el sistema nerviós:
- • Disminueix l’estrès i l’ansietat
• Calma el sistema nerviós i assossega la ment
• Afavoreix l’adormiment i millora la qualitat del son
• Millora la concentració, la memòria i la claredat mental
• Alleuja les tensions nervioses i els mals de cap
• Afavoreix la relaxació i el benestar físic i emocional
• Estimula la producció d’endorfines, associades a les sensacions de benestar
• Ajuda a reduir la fatiga i a superar millor els períodes de sobrecàrrega
• Afavoreix una millor oxigenació i una sensació de vitalitat
Preparat/da per donar-li al teu cos el que necessita?
CULTIVEM LA CONNEXIÓ
Rep de tant en tant les meves inspiracions, notícies d’Essencya, esdeveniments i algunes invitacions per cuidar-te.
Accepto rebre el butlletí d’Essencya. Es pot cancel·lar la subscripció en qualsevol moment.Política de privadesa