Preguntes freqüents

• Sí, és la norma: em desplaço al teu domicili, a Andorra (excepte Pas de la Casa i Soldeu).

Una sala tranquil·la on pugui instal·lar la meva llitera de massatge. M’ocupo de la resta: llitera, oli escalfat, encens i música. No mengis durant les 2 hores anteriors a la sessió; un bany de peus amb sal gruixuda és ideal si és possible.

Et canvies en banyador o en llenceria adequada, perquè l’oli pot deixar taques.

• No. Aquests son massatges ayurvèdic de benestar, estrictament professional. No té cap caràcter sexual, tàntric, sensual ni eròtic, i no ofereixo cap servei d’aquest tipus. Qualsevol petició o comportament inadequat posa fi a la sessió, sense reemborsament.

T’envio un missatge 15 minuts abans d’arribar i després m’instal·lo. La sessió comença amb una relaxació guiada breu i unes quantes respiracions, i després el massatge. S’acaba amb 5 minuts de silenci amb bol tibetà, seguits d’una infusió si ho desitges.

Sí. Un son més profund, lleus agulles musculars, una eliminació augmentada o somnis intensos són reaccions habituals i temporals. Si els símptomes persisteixen o t’inquieten, consulta el teu metge.

• La sessió segueix 5 temps: acollida i relaxació, pranayama (respiració), escalfament articular, seqüència de postures adaptada al teu objectiu del dia, i relaxació final d’uns 10 minuts. Vinc a casa teva, o a qualsevol lloc d’Andorra que triïs, amb corretges, blocs, bol tibetà, encens i música. Tu portes la teva estora de ioga (per higiene) i, si vols, un coixí de meditació.

• El ioga s’adapta a la majoria d’edats i de nivells, sense cap requisit previ. Si tens una condició mèdica específica, comunica-la abans de la sessió perquè la pràctica s’hi adapti. En alguns casos, pot ser necessari l’acord del teu metge.

El ioga terapèutic és una disciplina pròpia, reconeguda per l’IAYT (International Association of Yoga Therapists). Utilitza les eines del ioga (postures, respiració, meditació, relaxació) com a recursos d’acompanyament adaptats a la teva història, el teu cos i els teus objectius. No és simplement una classe adaptada per a principiants. És un enfocament complementari dels tractaments mèdics: no els substitueix i no tracta cap malaltia.

• Pot acompanyar-te en situacions com:

  • A nivell físic: dolors musculoesquelètics i articulars, molèsties digestives, respiratòries o endocrines, malalties cròniques (com a complement del seguiment mèdic), migranyes, insomni, recuperació postoperatòria.
  • A nivell mental i emocional: estrès crònic, ansietat, burn-out, estats depressius lleus a moderats (com a complement del seguiment mèdic), gestió de les emocions, manca de confiança.

  No saps del cert si et concerneix? Un primer intercanvi gratuït permet avaluar plegats si és adequat per a la teva situació.

Sí. Exclou els trastorns psiquiàtrics greus (esquizofrènia, trastorns psicòtics, episodis maníacs o depressius greus, entre d’altres), que requereixen una atenció mèdica especialitzada. Si et concerneix, el servei es pot condicionar a l’acord previ del teu metge de capçalera.

La primera sessió fa un balanç complet (antecedents, objectius, primera pràctica adaptada). Les sessions següents segueixen una seqüència personalitzada, ajustada cada vegada segons els teus progressos, generalment d’1 a 2 cops per setmana en fase activa. L’objectiu a llarg termini és fer-te autònom/a en la teva pràctica.

1a sessió: 80 € — després 60 € la sessió (en línia o presencial).

Ofereixo tant sessions individuals com sessions en grup petit o gran, presencials o en línia.
Les sessions en petit comitè (2 a 3 persones) es poden organitzar a petició, amb una tarifa adaptada al nombre de participants. Per a grups i esdeveniments privats, el format i la tarifa es personalitzen segons les teves necessitats, el nombre de participants i el tipus d’esdeveniment.

Francès, castellà i català.

Qualsevol anul·lació feta amb més de 24 h d’antelació respecte a la cita és gratuïta. Amb menys de 24 h, o en cas d’absència sense anul·lació (« no-show »), la sessió es factura íntegrament. Consulta el detall a les nostres Condicions generals de venda.

• 5 massatges (1 h) comprats = 1 massatge gratuït
• 5 classes de ioga comprades = 1 classe gratuïta

Embaràs (abans del 3r mes), cicle menstrual, dejuni, tractament antibiòtic, febre, malaltia infecciosa, diabetis insulinodependent, epilèpsia, esquizofrènia, intervenció quirúrgica de menys de 3 mesos, ferides obertes, dependència de l’alcohol. En cas de càncer, la sessió només és possible amb l’acord per escrit del teu metge. En cas de dubte, contacta amb mi abans de reservar: avaluem la situació plegats.

Depèn del moment de la teva anul·lació:

• 60 dies o més abans de l’esdeveniment: es reemborsa tot, un cop deduïdes les despeses de gestió.
• De 59 a 30 dies: el dipòsit queda retingut; el saldo que s’hagi abonat es reemborsa.
• Menys de 30 dies: cap reemborsament.

També pots ser substituït/da per una altra persona, amb el nostre acord: el dipòsit es transfereix aleshores sense cost. Consulta el detall a les nostres Condicions generals de venda.

Hi ha una llista d’espera. La teva plaça només es confirma després de rebre el teu dipòsit.

Sí. En cas d’anul·lació per part nostra, en particular per un nombre insuficient de participants o per força major, els participants seran informats com més aviat millor.
Les quantitats abonades podran, a elecció del participant:

• ser reemborsades íntegrament;
• o ser transferides a un proper esdeveniment d’Essencya Andorra, amb l’acord del participant.

En cas de transferència, l’import ja abonat es conservarà com a crèdit i es podrà deduir del preu del proper esdeveniment.

Per correu electrònic a contact@essencyaandorra.com, o per telèfon / WhatsApp al +376 603 302.